विटामिन सी से भरपूर होने के कारण इनका सेवन बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे बालों का झड़ना, टूटना जैसी समस्या दूर हो जाती है और बाल जड़ों से मजबूत होते हैं।
स्प्राउट्स प्रोटीन, मिनरल और विटामिन्स का अच्छा सोर्स माना जाता है, जो शरीर की एनर्जी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
प्रतिदिन अंकुरित अनाज तैयार कर सकते हैं
शादी में मां-बेटी की जोड़ी दिखेगी सबसे कमाल, एक जैसे आउटफिट के लिए...
स्प्राउट में स्टार्च की मात्रा कम होने से फैट नहीं बढ़ता.
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अंकुरित में बड़ी संख्या में एंजाइम पाए जाते हैं, और वे आम भोजन में आसानी से उपलब्ध नहीं होते हैं। ये एंजाइम शरीर के चयापचय को बढ़ाते हैं और बड़ी ऊर्जा जारी करने में मदद करते हैं। प्रोटीन का स्तर शरीर के कई कार्यों के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, त्वचा के उत्थान और हड्डी के विकास में तेजी आती है जब कोई अंकुरित का सेवन करता है। यह सख्त शाकाहारियों के लिए एक अच्छा भोजन है, और वे उन्हें आवश्यक प्रोटीन प्राप्त करने में मदद करते हैं जो केवल मांस प्रदान कर सकते हैं।
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जिसे कभी आम लोगों ने अपना पेट भरने के लिए तैयार किया और अब स्थिति है कि दुनिया भर से लोग भले ही नासिक घूमने जाएं या फिर किसी और काम से पहुंचे मिसल पाव का read more स्वाद लेना उनके टूर का एक हिस्सा जरूर होता है.
अंकुरित अनाज खाने का एक फायदा यह है कि वे खोपड़ी में सीबम उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और आपके रोम छिद्रों की रक्षा करते हैं.
आप कड़वी मेथी अंकुरित खाने का आनंद नहीं ले सकते हैं लेकिन वे आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. मैथी विभिन्न पोषक तत्वों को अंकुरित करती है, लेकिन वे विशेष रूप से लोहा, फाइबर और प्रोटीन में समृद्ध हैं.
इसमें दालें, अंकुरित अनाज, उबले आलू, नमकीन सेव आदि को आपस में मिलाकर बनाया जाता था. रसोई में मौजूद सामान से आसानी से तैयार होने और स्वादिष्ट होने से ये लोगों के बीच अपनी जड़ें जमाने में कामयाब हो गया.
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संप्रेषण का अर्थ, परिभाषा, विशेषताएँ, मॉडल एवं प्रक्रिया